10 Najpouzdanijih Faktora Rizika Za Alzheimerovu Bolest

2023 Autor: Abraham Higgins | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-31 03:45

10 najpouzdanijih faktora rizika za Alzheimerovu bolest

Ti čimbenici rizika imaju najjaču bazu dokaza. Na njih se može utjecati radi sprečavanja bolesti.

Foto: CC0 Public Domain

Alzheimerova bolest razvija se kod oko 20% ljudi do 80. godine. Očekuje se da će prevalenca te druge vrste demencije porasti u sljedećim desetljećima. To je dijelom i zbog činjenice da svjetska populacija i dalje raste. Stoga je razumijevanje čimbenika rizika od posebnog značaja: ovo se znanje može upotrijebiti za sprečavanje jedne od glavnih bolesti našeg vremena.

Alzheimerova bolest obično se razvija pod utjecajem niza čimbenika, uključujući dob, genetsku predispoziciju, način života. Neki od ovih čimbenika rizika mogu se izmijeniti: utjecajem na njih može se umanjiti vjerojatnost bolesti.

Znanstvenici otkrivaju koje su osobine ličnosti povezane s rizikom razvoja demencije

Studija je otkrila da otvorenost štiti od sindroma koji prethode stečenim intelektualnim teškoćama, a neurotičnost povećava njihov rizik.

Pročitaj članak

U raznim vremenima, znanstvenici su predložili više od 100 faktora rizika za Alzheimerovu bolest. Ali nisu sve to potvrdile dovoljno uvjerljive studije. Sada stručnjaci identificiraju samo 10 čimbenika na koje se sigurno može utjecati u svrhu prevencije.

Da biste spriječili Alzheimerovu bolest, morate:

Održavajte normalnu razinu šećera u krvi, spriječite razvoj dijabetesa.
Pratite tjelesnu težinu (indeks tjelesne mase trebao bi biti ispod 25).
Nabavite najozbiljnije obrazovanje u mladosti.
Izbjegavajte ozljede glave.
Održavajte kognitivne aktivnosti što je duže moguće.
Spriječiti ili liječiti depresiju.
Provedite prevenciju stresa (kako biste izbjegli naknadno povećanje razine kortizola).
Liječite "ortostatsku hipotenziju", stanje u kojem glava postaje vrtoglavica i potamni oči dok stoje.
Pratite krvni tlak od srednje dobi.
Spriječite porast razine homocisteina u krvi. To je aminokiselina koja je povezana sa oštećenjem krvožilnog sustava. Obično, porast njegove razine razvija se u pozadini nedostatka folne kiseline ili vitamina B12.

Navedenih 10 faktora imaju stupanj dokaza „A“, to jest, potvrđeni su najkvalitetnijim studijama. Zanimljivo je da neki od čimbenika koji su obično povezani s rizikom od Alzheimerove bolesti imaju ocjenu „B“, manje su pouzdani. Oni uključuju nedostatak sna, pušenje i fizičku neaktivnost. Možda će se u budućnosti pojaviti dobri dokazi za ostale čimbenike rizika.

Tjelesna aktivnost može usporiti pojavu Alheimer-ovih simptoma

Nova studija američkih znanstvenika pokazala je da ljudi koji su pod visokim rizikom od Alzheimerove bolesti mogu usporiti razvoj moždanih lezija redovitim aerobnim vježbanjem.

Pročitaj članak

Znanstvenici su uvjereni da izmjenom faktora rizika mogu značajno umanjiti prevalenciju Alzheimerove bolesti.