Pokazalo Se Da Su Probiotici Učinkoviti Protiv Depresije

2023 Autor: Abraham Higgins | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-31 03:45

Pokazalo se da su probiotici učinkoviti protiv depresije

Sedam studija pokazalo je da su probiotici i prebiotici bolji od placeba u liječenju depresije. Ali znanstvenici vjeruju da je za potvrđivanje toga potreban veći i duži znanstveni rad.

Foto: pixabay.com

Novo istraživanje pokazuje da probiotici i prebiotici imaju potencijal u liječenju depresije. Istraživački rad objavljen u časopisu BMJ Nutrition Prevention & Health.

Mikrobi korisni za ljudsko tijelo nazivaju se probiotici. Oni se mogu naći u hrani ili dodacima prehrani. Prebiotici su tvari koje potiču rast korisnih bakterija u crijevima.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Brightonu i sveučilišne bolnice Croydon pregledali su 71 studiju o tome kako probiotici i prebiotici utječu na depresiju i anksioznost. Prepoznali su samo sedam znanstvenih radova dovoljne kvalitete koji se mogu uključiti u recenziju. Uključilo je studije 12 sojeva probiotičkih bakterija, od kojih su najčešći bili Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei i Bifidobacterium bifidum. Prebiotici su korišteni u dvije studije.

Sve su studije dokazale superiornost probiotika i prebiotika nad placebom u borbi protiv depresije. Nalazi istraživanja govorili su o "značajnom poboljšanju". Ali nije bilo dovoljno podataka za zaključak o njihovom utjecaju na anksioznost.

Iako su studije odabrane od strane istraživača bile dobre kvalitete, rezultati pregleda bili su preliminarni. To znači da pregled pokazuje izvedivost provođenja većih studija o ovoj temi. To je izjavio Allan Young, profesor s King's College London. Njegov komentar za Science Media Center citira CNN.

Autori pregleda istakli su da brojna ograničenja u ovom trenutku sprječavaju da se probiotici nazivaju zaista učinkovitim lijekom. Poanta je u tome da su pregledane studije bile relativno kratke i relativno male.

Točan mehanizam kojim probiotici mogu utjecati na raspoloženje nije poznat. Znanstvenici pretpostavljaju da oni mogu smanjiti razinu medijatora upale u tijelu. Također ne isključuju da depresija može imati popratne bolesti koje je pogoršavaju (na primjer, sindrom iritabilnog crijeva), a probiotici utječu na njih. No nedavni pregled pokazao je da nema dovoljno dokaza o učinkovitosti probiotika u probavnim bolestima.