Smanjenje REM Spavanja Povezano S Rizikom Smrti Od Kardiovaskularne Bolesti

2023 Autor: Abraham Higgins | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-31 03:45

Smanjenje REM spavanja povezano s rizikom smrti od kardiovaskularne bolesti

Ovo je prvo istraživanje koje je pokazalo da je trajanje faze brzog pokreta oka povezano s rizikom smrti. Ali znanstvenici nisu iznenađeni ovim otkrićem.

San, Evgeniya Gershoi, 1925.30. Foto: Andrew J. Kurbiko

Skraćivanje trajanja REM spavanja povezano je s povećanim rizikom od smrti od srčanih i krvožilnih bolesti. To je pokazala studija objavljena u časopisu JAMA Neurology.

Brzo kretanje očiju (REM) ili REM spavanja razdoblje je sna, koje je popraćeno pojačanom aktivnošću mozga, u kojem vrijeme ljudi sanjaju. Postoji teorija da tijekom REM spavanja dolazi do konsolidacije iskustva i primljenih informacija, formiraju se sjećanja.

Znanstvenici ističu da veza između REM faze i rizika od smrti prethodno nije bila poznata. Njegovo smanjenje povezano je samo s oštećenjem pamćenja i kognitivnih sposobnosti. Međutim, apneja u snu, koja često dovodi do poremećenog REM spavanja, odavno je poznata kao pratitelj hipertenzije i kardiovaskularne smrtnosti.

Znanstvenici su analizirali podatke otprilike četiri tisuće ljudi koji su sudjelovali u dvije dugotrajne studije spavanja. Konkretno, više od 2,5 tisuće ljudi opisano je u studiji "Ishod poremećaja spavanja kod starijih muškaraca." Njihovi obrasci spavanja praćeni su od 2003. do 2016., instrumentalno utvrđivanje njegovih karakteristika provodilo se svake četiri godine. Druga skupina sudionika bila je Wisconsinova skupina za promatranje spavanja koju znanstvenici prikupljaju već 22 godine.

U prvoj skupini sudionika, 5% smanjenje REM spavanja povezano je s povećanjem rizika od smrti od kardiovaskularnih bolesti za 13%. Taj su rezultat naučnici dobili nakon što su počeli razmatrati druge čimbenike rizika za smrt. U skupini grada Wisconsina, rezultati su bili gotovo isti iako su ispitanici bili mlađi i oba spola.

Unatoč činjenici da prethodno smanjenje faze REM-a nije bilo povezano s pogoršanjem somatskog zdravlja i smrti, znanstvenici ne smatraju njihova otkrića neočekivanim. To je zato što je uskraćenost sna općenito poznata kao faktor rizika za smrt, a smanjenje REM sna ukazuje na lošu kvalitetu sna.