Pretjerano Vježbanje Na Poslu Može Biti štetnije Od Sjedilačkog Načina života

2023 Autor: Abraham Higgins | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-31 03:45

Pretjerano vježbanje na poslu može biti štetnije od sjedilačkog načina života

Znanstvenici su usporedili životni vijek japanskih umjetnika iz različitih tradicionalnih žanrova. Pokazalo se da oni od njih izloženi intenzivnoj fizičkoj aktivnosti žive manje.

Foto: jesse orrico / Unsplash.

Dobro je poznato da vježbanje produžuje život i poboljšava zdravlje. Ali u praksi se životni vijek ljudi koji zbog prirode svog posla vode pretežno sjedeći način života i ne razlikuje od onih koji se po prirodi svog posla stalno suočavaju s fizičkim stresom.

Redovita tjelesna aktivnost može biti štetna za vaše zdravlje ako je previše intenzivna. Do takvih zaključaka došli su znanstvenici koji su promatrali predstavnike raznih tradicionalnih umjetnosti u Japanu. Nova studija istraživača s tokijskog tehnološkog instituta objavljena je u časopisu Palgrave Communications.

Autori su usporedili podatke o zdravlju i dugovječnosti za 699 umjetnika koji predstavljaju četiri različite tradicionalne japanske umjetnosti: kabuki (naporno kazalište), sado (čajne ceremonije), rakugo (pripovijedanje stripovskih priča) i nagauta (sviranje glazbenih instrumenata)).

Znanstvenici su izvijestili da nalazi nisu ispunili njihova očekivanja. Pretpostavili su da umjetnici kabuki žive dulje jer je njihovo zanimanje bilo povezano s fizičkom aktivnošću. Ali analiza je pokazala da su predstavnici ove vrste tradicionalne umjetnosti živjeli manje od ostalih sudionika u studiji.

Znanstvenici sugeriraju pretjerano vježbanje izdržljivosti i pretjerana tjelesna aktivnost negativnosti vježbanja za glumce kabukija.