Bakterije Za Ljepotu I Zdravlje Kože

2023 Autor: Abraham Higgins | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-31 03:45

Dermatolozi već duže vrijeme ponavljaju kako ne postoji čudesni eliksir, nanesen na kožu, vrijedi čekati na njegovu trenutnu transformaciju, pomlađivanje, jednom riječju, učinak gumice koja briše umor i bore s lica. Bilo koji, najučinkovitiji lijek ipak djeluje postupno i ne poništava druga pravila njege kože.

Foto: CC0 Public Domain 3348

Budući da su sami u izolaciji u svojim domovima i uskraćeni za upotrebu hardverske i injekcijske kozmetologije u klinikama i salonima, žene svih dobnih skupina spremne su za puno. Sjetite se pola zaboravljenih savjeta baka, unesite nove navike u svakodnevnoj njezi, naručite nove kreme i serume na internetu.

Kućna njega vrlo je važna za održavanje zdravlja i ljepote kože, samo zapamtite da u svakodnevnim ritualima ne morate pretjerivati, ne naškoditi, vođeni dobrim namjerama i temeljeni na pogrešnim premisama.

Koje naše ideje o pravilnoj njezi mogu biti štetne?

Svi znamo osnovnu formulu za njegu kože kod kuće - čišćenje, vlaženje, toniranje, njegu. Za čišćenje lica, ovisno o vrsti i stanju kože, možete koristiti pranja s raznim pjenama i gelovima, mlijekom ili kremom, nanijeti piling ili gommage.

Mikroorganizmi žive na ljudskoj koži, pa čak i unutar nje, na približno isti način kao u crijevima (u respiratornom, urogenitalnom traktu), i to je normalno. Razne bakterije, virusi, protozoje i gljivice djeluju međusobno i s organizmom domaćina, sve ove životinje trebaju prijatelja, znanstvenici ga zovu mikrobiota, mikrobiom.

25% mikrobiota živi duboko u debljini kože, gdje je udio kisika samo 3%, stoga ovdje žive mikroorganizmi kojima ne treba kisik (anaerob) ili ga konzumiraju u mikro dozama (mikroaerofili). Skupu tih organizama je potrebna koža da bi održala zdravu ravnotežu, održavala lipidni plašt i održavala potrebnu razinu kiselosti. Bakterijska zajednica sprečava utjecaj agresivnih čimbenika okoliša. Postoji slična mikropopulacija u respiratornom, urogenitalnom traktu.

Ako neke vrste bakterija umiru od vanjskih utjecaja, druge, ne nužno korisne, množe se aktivno. To se može očitovati povećanom proizvodnjom sebuma, smanjenom proizvodnjom sebuma, suhoćom i sklonošću dehidraciji, što dovodi do venenja i bora, upale, svrbeža, alergija, keratoma, poremećaja pigmentacije itd. Previše čista koža je ranjiva.

Smatra se da je preferiran raznoliki sastav mikrobioma, jer su takvi sustavi otporniji. Ljudi s raznim bolestima, ne samo dermatološkim, imaju mikrobiom kože različitog sastava od zdravih ljudi. Na skup mikroorganizama utječe puno - priroda i sastav hrane, higijenske navike, medicinske intervencije (lijekovi, cijepljenja), nasljednost.

„Čišćenje kože lica, ruku i cijelog tijela ne smije biti pretjerano. Antisepticima, alkoholnim maramicama, pilingom i sapunom uklanjamo i prirodno zaštitno okruženje , kaže Yulia Aleksandrovna Chernyavskaya, dermatologinja, kozmetologinja (blog na Instagramu @ dr. Yulia Ch).

U međuvremenu, pokušavajući se zaštititi od virusa Covid-19, počeli smo koristiti ove proizvode češće nego što štete našim nevidljivim stanovnicima i smanjuju zaštitne funkcije kože.

Liječnici i popularni znanstveni tisak već su nas naučili da za održavanje zdravlja crijevne mikroflore trebate jesti hranu bogatu vlaknima (voće, povrće, bilje), piti svježi kefir, prirodni jogurt. Nakon uzimanja antibiotika koji ubijaju korisne bakterije u crijevima, liječnici obično propisuju pro- i prebiotike iz ljekarne.

Pa možda trebate nanijeti kefir na lice kako biste kožu napunili korisnim bakterijama? Pogrešna odluka. To ne trebate činiti, čak i ako nakon pranja s kefirom jednom ili dva puta primijetite da koža izgleda bolje. Pozitivan učinak proizvoda mliječne kiseline na kožu posljedica je mliječne kiseline koja se nalazi u njima, ako nastavite s pranjem kefirom, možete postići pogoršanje stanja kože, preopterećivanje istom kiselinom i pojavu iritacije. Sastav mikrobioma kože različit je od crijevnog.

Pa što učiniti kako bi održali svoje korisne bakterije na koži?

Prvo, prestanite ih povrijediti. Nemojte često sudjelovati u pranju, koristite blage proizvode za ovaj postupak, imajte na umu da i sama voda može isušiti kožu. To je ponekad grijeh djevojčica s masnom i kombiniranom kožom, boreći se s masnim sjajem i postižu suprotan rezultat. Prekomjerno očišćena koža, pokušavajući nadoknaditi nedostatak sebuma, proizvodi više toga.

Nemojte se zaokupiti pilingom. Kontrolirana trauma, koja se postiže pilingom, stvarno je učinkovita. Lice nakon oporavka izgleda glatko i svježe. "Moja je koža čista, zategnuta poput zrcala", djevojke s oduševljenjem pišu svoje dojmove na društvenim mrežama nakon završetka razdoblja pilinga. Ali zdrava koža ne mora biti previše čista. Nakon pilinga, koža je oslabljena, mikrobiom je poremećen, sklona je pigmentaciji i crvenilu. „Često se iste djevojke koje su se radovale čistoći lica i hvale učinkovitost pilinga, nakon nekog vremena žale zbog pojave upale“, napominje Yulia Alexandrovna Chernyavskaya, dermatologinja, kozmetičarka (blog na Instagramu @ dryulia.ch).

Kozmetika za njegu kože koja sadrži korisne mikroorganizme već je razvijena i prodana. U kremama i serumima, naravno, nisu živi (inače bi im rok trajanja bio prekratak), ali posebno pripremljeni, njihova je upotreba učinkovita za obnavljanje mikrobioma kože.

Dermatolozi neprestano ponavljaju da je za očuvanje lijepe kože potrebno samo održavati dobro opće zdravlje, ravnomjerno raspoloženje, dovoljno spavati, disati svježi zrak, normalno jesti raznoliku kvalitetnu hranu, redovito slijediti jednostavna pravila kućne njege i baviti se umjerenom tjelesnom aktivnošću. I dodajemo još jedno važno pravilo - ne pretjerujte s čišćenjem kože, bolje je da se ne opere, pa će biti zdravije.

Unatoč popularnosti jednostavnih istina, žene čekaju čarobnu kozmetiku, aktivno eksperimentiraju s raznim novitetima u kozmetologiji, i to je sjajno. Znanstvenici stalno rade u laboratorijima na razvoju najnovijih i najučinkovitijih krema i seruma koji vraćaju svježinu na kožu, a svi se tome veselimo. U međuvremenu, pobrinimo se za kućnu njegu. Redovit, nježan, prijateljski nevidljiv prijatelj i zaštitnik zdravlja - mikrobiom.