Vegetarijanci Prepoznati Kao [zdravi I Nesretni]

2023 Autor: Abraham Higgins | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-05-30 05:00

Vegetarijanci prepoznati kao [zdravi i nesretni]

Nakon analize podataka iz oko 50 tisuća studija, australijska istraživačka tvrtka Roy Morgan Research došla je do zaključka: vegetarijanci, koji se obično pridržavaju zdravog načina života, imaju veću vjerojatnost da pate od depresije i anksioznih poremećaja.

Ilustracija s web stranice cachgiamcan.org. /

Nakon analize podataka iz oko 50 tisuća studija, australijska istraživačka tvrtka Roy Morgan Research došla je do zaključka: usprkos činjenici da se vegetarijanci uglavnom pridržavaju zdravog načina života, puše i piju manje alkohola, imaju veću vjerojatnost da pate od depresije i anksioznih poremećaja.

Dr. John Lang, koji je sa svojim kolegama razvio Alere Wellness indeks, koji mjeri prehranu, fizičku aktivnost, loše navike, psihičko blagostanje, tjelesnu težinu i prisutnost kroničnih bolesti, napomenuo je da u nekim slučajevima odbijanje od mesa može biti posljedica razvoja mentalnih poremećaja, posebno opsesivno-kompulzivnih poremećaja (OCD).

Ti se poremećaji izražavaju pojavom opsesivnih, anksioznih misli, od kojih se osoba pokušava riješiti uz pomoć "prisilnih" radnji, čiji neuspjeh povećava anksioznost.

Istraživači su pokazali da vegetarijanci imaju 18 posto veći rizik od depresije i za 28 posto je veća vjerojatnost da će imati napade panike od onih koji konzumiraju životinjske proizvode. "Dakle, vegetarijanska prehrana nije uzrok razvoja depresivnih poremećaja, već posljedica istih", rekao je profesor Lang. "Ovako ili onako, vegetarijanci imaju veću vjerojatnost da imaju OCD."

Međutim, sama biljna hrana ima viši "zdravstveni indeks" od prehrane mesojeda - 105,9 bodova u usporedbi sa 100,7 bodova. Također, mnoga istraživanja ukazuju na potrebu da u svoju prehranu uvrstite što više povrća i voća, jer zbog sadržaja biljnih vlakana, vitamina i elemenata u tragovima pomažu u prevenciji ozbiljnih bolesti, uključujući dijabetes, pretilost, kardiovaskularne bolesti i rak.